Hautpflege im Winter? Tipps für eine schöne und gesunde Haut

Warum tut sich unsere Haut im Winter so schwer? Ganz einfach: Sowohl drinnen als auch draußen sind die Umweltbedingungen für unsere Haut nicht ideal. An der frischen Luft wird die Haut durch Kälte gereizt. In unseren Wohnungen ärgert trockene Heizungsluft unsere Haut.

Aber keine Angst:

 Mit ganz einfachen Tipps und ein bisschen Expertenwissen können Sie schon Großes bewirken. Natürlich erklären wir Ihnen auch, was die besten Cremes für den Winter sind. Wenn Sie ganz schnelle Antworten suchen, finden Sie in dieser Box alle Hausmittel und Tipps im Schnelldurchlauf.

Wenn uns draußen der eiskalte Wind ins Gesicht bläst, ist das nicht nur unangenehm. Durch die kalte Luft mit Minusgraden können kleine Risse in der Haut entstehen. Dieser Schädigung können Sie mit einer reichhaltigeren Creme begegnen. Eine besonders fetthaltige Creme bietet im Winter nämlich auch zusätzlichen Schutz. 

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Wer auf lange Wintertouren geht, z. B. beim Skilanglauf, der sollte seine Haut besonders schützen. Wenn Ihnen natürliche Fette zu wenig sind, könnte tatsächlich die okklusive Wirkung von mineralölhaltigen Cremes angebracht sein. Unter einer künstlichen Ölschicht ist die Haut vor starker Kälteeinwirkung am besten geschützt. 

– und dann wieder atmen lassen. Anschließend mit der Hautcreme+ nachcremen und das perfekte Strahlen ist zum Après-Ski wieder hergestellt.

Nach der Kälte ist es schön, wenn man es sich im warmen Heim gemütlich machen kann. Doch die trockene Heizungsluft macht auch hier unserer Haut zu schaffen. Warme Luft ist nämlich deutlich trockener als kalte Luft. Und trockene Luft entzieht der Haut Wasser.

Der natürliche Wasserverlust der Haut nennt sich 

transepidermaler Wasserverlust

 (Kurzform: TEWL). Diesem Verlust an Feuchtigkeit können Sie gut durch eine fetthaltige Creme vorbeugen. Auch ein leichtes Öl kann jede Gesichtscreme noch reichhaltiger machen. Gerade im Winter wird ein spannendes trockenes Gesicht durch ein paar Tropfen des richtigen Helfers schnell wieder schön und strahlend.

Dieses seidige Öl ist ein natürlicher Helfer. Studien beweisen: 

 Die zusätzliche Schutzschicht verhindert, dass zu viel Wasser aus der Haut in die trockene Heizungsluft entweicht. So wirkt Squalan gegen Feuchtigkeitsmangel in der Haut. Squalan ist für jeden Hauttyp geeignet.

Die trockene Luft entzieht der Haut die Feuchtigkeit nicht so einfach, wenn diese durch eine Schicht Kleidung geschützt ist. Ein guter Tipp für trockene Hände: Ziehen Sie sich nachts Baumwollhandschuhe über die eingecremten Hände. So kann die Creme besser wirken und die Feuchtigkeit kann besser in der Haut gehalten werden.

Der Sogkraft der Luft können wir auch begegnen, indem wir die Luftfeuchtigkeit erhöhen. Luftbefeuchter oder einfache Wasserbehälter auf der Heizung erhöhen den Wassergehalt der Luft. Auch ein nasser Lappen über der Heizung eignet sich gut. Wer es genau wissen möchte, misst mit einem Hygrometer nach. 

. Eine Luftfeuchtigkeit zwischen 40 % und 80 % ist ideal. Dies gilt für jeden Hauttyp.

Eine gute Nachricht: Mit der richtigen Pflege kann unsere Haut mehr Feuchtigkeit halten. Das Stichwort dabei ist: 

Hautbarriere stärken.

 Unsere Hautbarriere sorgt nämlich dafür, dass Feuchtigkeit in der Haut gehalten wird.

Um die Hautbarriere zu stärken, müssen Cremes möglichst hauteigen zusammengesetzt sein. Was das heißt? Die beste Creme setzt sich zusammen wie eine gesunde Haut. Dazu zählen: die richtige Mischung natürlicher Fette, vor allem 

Ceramide und Phosphatidylcholin

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Übrigens:

Nicht nur unsere Gesichtshaut leidet im Winter. Unser ganzer Körper ist ständig unter der Kleidung versteckt. Heiße Duschen und trockene Luft belasten unsere Haut zusätzlich. Eine wirksame Körperpflege kann Ihnen im Winter ein völlig neues Hautgefühl bescheren.

Wie eine gute Gesichtscreme sollte auch eine Bodylotion Ihre 

Hautbarriere stärken

. Zudem helfen Vitamine, Ihre Haut aufzubauen und zu heilen.

. Auch 

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. So kann nämlich mehr Feuchtigkeit gespeichert werden. 

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Die Haut ist im Winter besonders vielen Strapazen ausgesetzt. Mit einer reichhaltigeren Pflege erhöhen wir den Schutz vor der Kälte und verringern den Wasserverlust der Haut in der Heizungsluft. Hier hilft auch das hauteigene Öl Squalan. Zudem können wir der Haut eine Verschnaufpause verschaffen, indem wir die Luftfeuchtigkeit in unseren Häusern regulieren. Denken Sie auch daran, dass eine starke Hautbarriere mehr Feuchtigkeit halten kann. So sind Sie langfristig geschützt. Wir wünschen Ihnen schöne Winterspaziergänge und gemütliche Stunden zu Hause. Last but not least: Eine gesunde, schöne Haut.

Quellen

CNN – 

Huffington Post – 

PubMed –